Το σχολικό έτος ξεκίνησε, και μαζί του κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτοι προβληματισμοί σχετικά με το διάστημα που θα ακολουθήσει. Σ΄ αυτούς, έρχεται να προστεθεί η ανησυχία σχετικά με τη διατροφή του παιδιού. Πως θα είμαι σίγουρος/η ότι το παιδί μου προσλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά; Τι θα πρέπει να επιλέξει το παιδί μου […]
Tag: euzoiasgi
Όσπρια: Χρήσιμα Tips και 5 λόγοι για να τα καταναλώσεις
Φασόλια, φακές, ρεβίθια, κουκιά, φάβα… Η ομάδα τροφίμων που απορρίψαμε ως παιδιά και αγαπήσαμε ως ενήλικες! Μας παρέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών και συντελούν στην υγεία μας, με πάρα πολλούς τρόπους. Ας τα γνωρίσουμε καλύτερα… Σύμφωνα με τον Κώδικα Τροφίμων και Ποτών τα όσπρια είναι βρώσιμα, ώριμα σπέρματα των φυτών της οικογένειας των ψυχανθών, που διατηρούνται με τη μέθοδο της αποξήρανσης. Θεωρούνται […]
